Fitness-Training für dein
autonomes Nervensystem.
Du bist oft gereizt, unsicher oder blockiert? Du reagierst über und fühlst dich deinen Gefühlen ausgeliefert? Du findest dich immer wieder in den gleichen Konflikten oder Situationen wieder?
Fitness-Training für dein dich und dein autonomes Nervensystem unterstützt dich dabei, deine autonomen Reaktionsmuster zu erkennen, zu benennen und zu verändern.
Die Polyvagal-Theorie ist ein neurowissenschaftlicher Body-Mind-Ansatz, der das menschliche Verhalten aus der Perspektive des autonomen Nervensystems und seiner Suche nach Bindung und Sicherheit betrachtet.