Nervensystem Fitness & Coaching in St.Gallen

Trainiere dein Nervensystem.

Verstehe & trainiere dein

Neurogespür.

Dein Neurogespür lässt sich trainieren wie ein Muskel. Es ist die Fähigkeit, die reflexartige Reaktion deines autonomen Nervensystems zu erkennen und zu verändern.

Basierend auf dem neurowissenschaftlichen Body-Mind-Ansatz der Polyvagal-Theorie, begleite ich dich in meinem Coaching-Studio in St.Gallen oder online dabei, dein Neurogespür zu trainieren.

Polyvagal-Theorie?

Feedbacks

«Endlich ein Coaching, das in der Tiefe arbeitet und nicht immer diese Pflaster-Lösungen»

«Ich bin nach diesem Trainig selbstbewusster; das sagen auch meine Freund:innen»

«Ich fühle mich meinen Gefühlen nach diesem Training weniger ausgeliefert»

«Gisèle hat ultraschnell erkannt, was gerade Thema ist und konnte mir mein Verhalten aus Sicht des Nervensystems gut erklären»

«Gisèle hat die Kompetenz, mit dir ein Verständnis für deine Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das hat sehr viel Versöhnung für das, was war, ausgelöst.»

«Ich fühle mich so leicht, als wäre ein Gewicht von mir genommen worden, von dem ich gar nicht wusste, das es da ist»

Coaching-Schwerpunkte:

Fehlende Sicherheit

Deine Gedanken kreisen darum, was andere über dich denken. Du fühlst dich unwohl in deiner Haut und zweifelst an deinen Fähigkeiten. Du traust dir wenig zu und gibst schnell auf. Diffuse Ängste stehen dir ständig im Weg. Du wünschst dir ein Coaching, dass dir dabei hilft, dich innerlich stärker zu fühlen.

STARTE MIT EINEM 5ER-ABO

Self Leadership

Deine Grenzen werden regelmässig (von dir) über Board geworfen. Du leistest viel, dir fehlt aber oft die Wertschätzung. Oft siehst du auch vor lauter Bäumen (oder Ideen) den Wald nicht und bist blockiert. Du wünschst dir ein Coaching, das dir dabei hilft, verkörperte Selbstführung zu üben und dich selbst zu regulieren.

Zum Self Leadership-Trainig

Entscheidungen treffen

Du weisst, dass du eine Entscheidung treffen musst, aber sobald du darüber nachdenkst, rasen deine Gedanken und du bist blockiert. Du wünschst dir ein Coaching, dass wir dabei hilft, herauszufinden, was du willst und Entscheidungen zu treffen und umzusetzen.

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Hallo, ich bin

Gisèle.

Ich bin Coachin aus Leidenschaft und liebe es, meinen Klient:innen den Rücken zu stärken und ihre Erfolge zu feiern. Ich bin eine erfahrene Führungsperson und Expertin darin, Gespräche zu strukturieren.

Ich höre aufmerksam zu und verstehe viel von der Körpersprache meines Gegenübers. Deshalb werde ich manchmal von meinen Klient:innen gefragt, ob ich hellsehen kann.

In meinen Sitzungen praktiziere ich radikale Präsenz und arbeite in der Tiefe. Schnelle Pflasterlösungen, die keine nachhaltige Veränderung begleiten, sind nicht mein Arbeitsstil.

Erfahre mehr über mich